Mon Expérience
Bonjour,
Je m’appelle Roch Gumy et contrairement à ce qu’on pourrait croire,
De profession, je ne suis ni nutritionniste ni coach sportif.
Juste un simple consommateur qui a un vécu et qui souhaite
partager son expérience.
Pour en savoir plus, dirigez-vous vers l’onglet « A Propos »
Je désire partager avec vous un bout de mon histoire.
2021, j’ai fait un infarctus qui a obligatoirement changé ma vie et ma vision.
En tant qu’être humain qui se respecte, ce ne sont pas les 5 jours d’hôpital qui m’ont fait réfléchir, ni même la réflexion du cardiologue qui m’a opéré qui m’a dit ;
- Vous n’étiez pas à quelques jours près, mais à quelques heures !
Sur le moment j’ai même souri ! En bel idiot d’humain, je m’en contrefoutais, j’allais mieux !
Quelques semaines plus tard, lors d’un contrôle de routine, la doctoresse qui me suit a remarqué une nette amélioration, et m’a dit son soulagement comme tel ;
- Je suis satisfaite de ces améliorations parce que vous avez failli y passer !
Et moi avec mon sourire benêt : « ouais, ouais » !
Alors là, elle me jette un regard froid et me dit ; non, non, vous avez failli mourir !
Voilà le mot qu’il me fallait entendre ! MOURIR !
MOURIR !
Sur le chemin du retour, j’avais ce mot qui résonnait sans cesse ! MOURIR !
Je dois préciser que j’ai un petit garçon qui avait à ce moment-là 20 mois.
Le film depuis notre mariage et la naissance de ce cadeau de la vie est repassé dans ma tête !
Et c’est là que je me suis enfin dit : c’est pas le moment !
Changements
Après quelques semaines de « réadaptation », gym, cardio, cours de nutrition etc, j’ai pu reprendre le cours de ma vie avec des habitudes en plus ; les médicaments.
Est-ce que j’avais besoin et envie de m’enfiler ces pastilles quotidiennement ?
Les premières semaines j’en avais 6 par jour.
Après 3 ou quatre semaines cela a passé à 5 pendant environ 6 mois et ensuite 4.
Je passais régulièrement des contrôles, tous les 3 mois, et depuis la deuxième année, je reste à un contrôle annuel.
Et je n’ai plus que 2 médicaments.
Je sais qu’en ayant eu des stents, je suis condamné à garder l’aspirine cardio à vie, mais mon but est de supprimer celui du cholestérol.
Ma doctoresse m’a fait des propositions pour faire travailler mon cardio, mais aucune d’entre elles me convenait.
Je dois dire que le sport et moi, nous sommes les parfaits opposés !
La marche, soit ! mais le reste ?!?!
Bouger
J’ai commencé le Tai Chi, forme d’art martial chinois sous forme de gymnastique.
On y travaille le contrôle du geste, de la posture et de la respiration. Un art de vivre au ralenti afin de mieux se connaître.
J’ ai parlé dans mon entourage des conseils de ma doctoresse et certaines personnes m’ont conseillé une coach sportive qui me ferait apprécier la course à pied ! …..La course !
Je me suis fait une monstrueuse réflexion sur mon état de santé et je me suis dit ; j’essaie !
Si je voulais retrouver une forme acceptable il fallait bien commencer par quelque chose et surtout, je ne veux plus repasser par là !
Et c’est ainsi que j’ai fait la connaissance de Denise ! Un petit bout de femme de plus de 80 ans !
Et on s’est vu hebdomadairement pendant 6 mois et elle a réussi sa mission.
Il me faut être honnête, la course à pied n’est pas ma tasse de thé, mais je le fais, sans chercher l’exploit, juste avancer plus vite de quoi faire travailler mon cœur.
Mais, malgré tout, je ne perdais pas tant de poids !
J’étais en surpoids, un IMC de 30.5 !
Je dois perdre environ 15 Kg pour être en situation idéale.
il me faut également préciser que j’ai une profession dans un métier d’alimentation.
Et c’est là que rentre en scène Xavier !
Il me parle d’une entreprise qui fait des produits de nutrition, des compléments alimentaires qui font perdre du poids ou prendre, c’est selon les besoins !
Et en bel humain qui se respecte : « c’est quoi ça de nouveau » ?
Et je me suis laissé convaincre !
En 2 mois j’ai perdu 7 Kg, je me sens plus calme, et je continue pour les huit qui me restent.
Je suis tellement bien dans ma peau que je veux aussi partager avec vous cette expérience.
Bien à vous pour une vie meilleure et plus saine !